Обеды до 500 калорий, страница 11
Рецепты обедов (384) не более 500 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Овощная масала-далия233 ккал · 8 г белка50 мин
Овощная фриттата210 ккал · 16 г белка45 мин
Овощной пулао377 ккал · 9 г белка55 мин
Овощной суп137 ккал · 4 г белка55 мин
Овощные фахитас429 ккал · 13 г белка35 мин
Овощные цзяоцзы378 ккал · 18 г белка85 мин
Омлет с овощами230 ккал · 18 г белка13 мин
Онигири с лососем463 ккал · 17 г белка75 мин
Отварной лосось с укропом325 ккал · 33 г белка35 мин
Пан кон томате145 ккал · 4 г белка15 мин
Панир тикка317 ккал · 18 г белка70 мин
Панцанелла268 ккал · 9 г белка40 мин
Пармиджана из баклажанов339 ккал · 19 г белка80 мин
Паста алла Норма472 ккал · 18 г белка50 мин
Паста аль помодоро366 ккал · 13 г белка40 мин
Паста примавера425 ккал · 18 г белка30 мин
Паста э фаджоли361 ккал · 16 г белка55 мин
Пастуший пирог с чечевицей383 ккал · 18 г белка85 мин
Пенне арраббьята365 ккал · 13 г белка35 мин
Пикадильо349 ккал · 30 г белка45 мин
Писто148 ккал · 4 г белка75 мин
Пияз — турецкий салат из белой фасоли262 ккал · 13 г белка27 мин
Пойо асадо378 ккал · 46 г белка95 мин
Польо а-ля браса (перуанская курица в духовке)466 ккал · 37 г белка140 мин