Salçalı sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 74 salçalı tarif.
Mercimek Köftesi411 kcal · 19 g protein65 dk
Minestrone Çorbası165 kcal · 7 g protein60 dk
Mirza Gasemi182 kcal · 8 g protein60 dk
Nohut Yemeği251 kcal · 10 g protein50 dk
Orman Kebabı (Kuzu Etli Sebze Yahnisi)339 kcal · 33 g protein125 dk
Patlıcan Kebabı334 kcal · 29 g protein75 dk
Pirinçli ve Yağsız Kıymalı Lahana Sarması403 kcal · 28 g protein105 dk
Red Red (Muz Eşliğinde Ganalı Börülce Yahnisi)372 kcal · 12 g protein45 dk
Ropa Vieja254 kcal · 28 g protein145 dk
Sebzeli Et Yahnisi367 kcal · 37 g protein135 dk
Tarhana Çorbası111 kcal · 3 g protein40 dk
Tavuk Tikka Masala332 kcal · 40 g protein80 dk
Thieboudienne (Senegal Usulü Balıklı Pilav)599 kcal · 35 g protein105 dk
Zeytinyağlı Barbunya241 kcal · 9 g protein50 dk
Zeytinyağlı Taze Fasulye173 kcal · 4 g protein70 dk
Zeytinyağlı Yaprak Sarma272 kcal · 6 g protein120 dk
Arroz con Pollo (Tavuklu Pilav)549 kcal · 40 g protein60 dk
Beyaynetu (Etiyopya Usulü Vegan Tabağı)735 kcal · 36 g protein80 dk
Briam (Yunan Usulü Fırında Sebze)295 kcal · 7 g protein115 dk
Bulgurlu Yeşil Mercimek Yemeği300 kcal · 16 g protein60 dk
Chili con Carne278 kcal · 25 g protein60 dk
Coq au Vin (Kırmızı Şaraplı Tavuk)481 kcal · 41 g protein95 dk
Domatesli Biberli Bulgur Pilavı229 kcal · 7 g protein50 dk
Ekşili Köfte427 kcal · 28 g protein60 dk