Zdravé recepty s vodou, strana 6
Recepty s vodou (363) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Turecká jogurtová polievka s ryžou a mätou182 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Turecká polievka tarhana111 kcal · 3 g bielkoviny40 min
Turecká polievka z červenej šošovice259 kcal · 13 g bielkoviny45 min
Turecké artičoky dusené na olivovom oleji207 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Turecké kapustové závitky s ryžou a chudým hovädzím mäsom403 kcal · 28 g bielkoviny105 min
Turecké plnené viničové listy s bylinkovou ryžou272 kcal · 6 g bielkoviny120 min
Turecké zelené fazuľky dusené na olivovom oleji s paradajkami173 kcal · 4 g bielkoviny70 min
Turecký cícerový guláš251 kcal · 10 g bielkoviny50 min
Turecký guláš z bielej fazule (Kuru fasulye)346 kcal · 18 g bielkoviny155 min
Turecký hovädzí guláš so zeleninou367 kcal · 37 g bielkoviny135 min
Turecký kebab s baklažánom (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g bielkoviny75 min
Turecký špenátový prívarok s mletým hovädzím mäsom a ryžou272 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Varené vajcia s celozrnným toastom224 kcal · 17 g bielkoviny17 min
Ven pongal (slaná kaša z ryže a mungo dalu)271 kcal · 9 g bielkoviny45 min
Vietnamská karamelizovaná ryba v hlinenom hrnci (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g bielkoviny65 min
Vietnamská kyslá rybacia polievka267 kcal · 23 g bielkoviny45 min
Vietnamská miska s ryžovými rezancami a grilovaným bravčovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bielkoviny70 min
Vietnamské avokádové smoothie252 kcal · 7 g bielkoviny5 min
Vietnamské tofu v paradajkovej omáčke202 kcal · 17 g bielkoviny37 min
Zaru soba388 kcal · 17 g bielkoviny40 min
Zeleninové lasagne402 kcal · 24 g bielkoviny95 min
Andalúzsky prívarok zo špenátu a cíceru (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g bielkoviny35 min
Arašidová polievka s kuracím mäsom417 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Avgolemono (grécka citrónová polievka s kuracím mäsom a ryžou)324 kcal · 33 g bielkoviny65 min