Zdravé recepty s petržlenovou vňaťou
Recepty s petržlenovou vňaťou (92) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Acılı ezme (pikantný turecký paradajkovo-paprikový šalát)87 kcal · 2 g bielkoviny25 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bielkoviny70 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Ash reshteh (perzská polievka s rezancami, strukovinami a bylinkami)359 kcal · 18 g bielkoviny90 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g bielkoviny55 min
Balela (šalát z cíceru a čiernej fazule)211 kcal · 9 g bielkoviny15 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g bielkoviny65 min
Bravčová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bielkoviny40 min
Cioppino311 kcal · 35 g bielkoviny65 min
Fasolada (grécka polievka z bielej fazule)384 kcal · 21 g bielkoviny175 min
Fattúš218 kcal · 6 g bielkoviny30 min
Ful medames201 kcal · 10 g bielkoviny22 min
Gambas al ajillo (krevety na cesnaku)191 kcal · 18 g bielkoviny23 min
Gigantes plaki (grécka zapekaná veľká fazuľa)220 kcal · 9 g bielkoviny75 min
Grilovaný morský vlk321 kcal · 42 g bielkoviny31 min
Harira281 kcal · 22 g bielkoviny90 min
Hovädzie po burgundsky390 kcal · 38 g bielkoviny210 min
Imam bayildi (plnené baklažány s cibuľou a paradajkami)222 kcal · 5 g bielkoviny90 min
Karnıyarık – turecké plnené baklažány (pečené, ľahšia verzia)359 kcal · 25 g bielkoviny75 min
Lahmacun473 kcal · 26 g bielkoviny118 min
Mercimek köfte – turecké placky z červenej šošovice a bulguru411 kcal · 19 g bielkoviny65 min
Morský jazyk à la meunière296 kcal · 22 g bielkoviny20 min
Mušle na spôsob námorníkov (Moules marinières)236 kcal · 16 g bielkoviny35 min
Orman kebab (turecký jahňací guláš so zeleninou)339 kcal · 33 g bielkoviny125 min