Zdravi recepti s peršinom
Recepata s peršinom: 92, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Acılı ezme (ljuta turska salata od rajčice i paprike)87 kcal · 2 g proteina25 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteina70 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g proteina45 min
Ash reshteh (perzijska juha s rezancima, grahom i začinskim biljem)359 kcal · 18 g proteina90 min
Baba ganuš110 kcal · 3 g proteina55 min
Balela (salata od slanutka i crnog graha)211 kcal · 9 g proteina15 min
Brancin na žaru321 kcal · 42 g proteina31 min
Bujabes441 kcal · 51 g proteina65 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteina65 min
Dagnje na buzaru (Moules marinières)236 kcal · 16 g proteina35 min
Fasolada (grčka juha od bijelog graha)384 kcal · 21 g proteina175 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteina30 min
Ful medames201 kcal · 10 g proteina22 min
Gambas al ajillo (kozice na češnjaku)191 kcal · 18 g proteina23 min
Gigantes plaki (grčki zapečeni veliki grah)220 kcal · 9 g proteina75 min
Govedina po burgundski (Bœuf bourguignon)390 kcal · 38 g proteina210 min
Harira281 kcal · 22 g proteina90 min
Imam bayildi (punjeni patlidžani s lukom i rajčicom)222 kcal · 5 g proteina90 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteina118 min
List na meunière296 kcal · 22 g proteina20 min
Pečeni turski popečci od tikvica (mücver)242 kcal · 13 g proteina50 min
Riba na veracruški način241 kcal · 33 g proteina40 min
Riblji tagine s chermoulom316 kcal · 31 g proteina65 min
Svinjski file pečen sa začinskim biljem221 kcal · 36 g proteina40 min