Здравословни рецепти с магданоз
92 рецепти с магданоз с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Адана кебап370 ккал · 33 г протеин70 мин
Аджълъ езме (люта турска салата от домати и чушки)87 ккал · 2 г протеин25 мин
Али назик кебап363 ккал · 28 г протеин45 мин
Аш рештe (персийска супа с юфка, бобови и билки)359 ккал · 18 г протеин90 мин
Баба гануш110 ккал · 3 г протеин55 мин
Балела (салата с нахут и черен боб)211 ккал · 9 г протеин15 мин
Буябес441 ккал · 51 г протеин65 мин
Бьоф бургиньон390 ккал · 38 г протеин210 мин
Гамбас ал ахийо (скариди с чесън)191 ккал · 18 г протеин23 мин
Гиганти плаки (гръцки печен фасул гигант)220 ккал · 9 г протеин75 мин
Имам баялдъ (пълнени патладжани с лук и домати)222 ккал · 5 г протеин90 мин
Карнъярък – турски пълнени патладжани (печени, по-лека версия)359 ккал · 25 г протеин75 мин
Лаврак на скара321 ккал · 42 г протеин31 мин
Лахмаджун473 ккал · 26 г протеин118 мин
Миди по моряшки (Moules marinières)236 ккал · 16 г протеин35 мин
Морски език меньор296 ккал · 22 г протеин20 мин
Печени турски кюфтенца от тиквички (Мюджвер)242 ккал · 13 г протеин50 мин
Риба по веракруски241 ккал · 33 г протеин40 мин
Рибен тажин с шермула316 ккал · 31 г протеин65 мин
Свинско филе, печено с билки221 ккал · 36 г протеин40 мин
Табуле147 ккал · 4 г протеин35 мин
Тиебудиен599 ккал · 35 г протеин105 мин
Турска овчарска салата96 ккал · 2 г протеин20 мин
Турска опушена салата от печени патладжани134 ккал · 4 г протеин40 мин