欧芹健康食谱
92 道用到欧芹的食谱，标注每份热量和营养素。
阿达纳烤肉串370 千卡 · 33 克 蛋白质70 分钟
阿里纳齐克烤肉（Ali Nazik）363 千卡 · 28 克 蛋白质45 分钟
埃及炖蚕豆（Ful Medames）201 千卡 · 10 克 蛋白质22 分钟
巴勒拉（鹰嘴豆黑豆沙拉）211 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
白酒烩青口（Moules Marinières）236 千卡 · 16 克 蛋白质35 分钟
波斯面条豆子香草汤(Ash Reshteh)359 千卡 · 18 克 蛋白质90 分钟
勃艮第红酒炖牛肉390 千卡 · 38 克 蛋白质210 分钟
法式黄油煎鳎鱼296 千卡 · 22 克 蛋白质20 分钟
法图什沙拉218 千卡 · 6 克 蛋白质30 分钟
旧金山海鲜汤（Cioppino）311 千卡 · 35 克 蛋白质65 分钟
烤海鲈鱼321 千卡 · 42 克 蛋白质31 分钟
烤土耳其西葫芦饼(Mücver)242 千卡 · 13 克 蛋白质50 分钟
马赛鱼汤441 千卡 · 51 克 蛋白质65 分钟
摩洛哥查木拉酱塔吉锅焖鱼316 千卡 · 31 克 蛋白质65 分钟
摩洛哥哈利拉汤281 千卡 · 22 克 蛋白质90 分钟
塞内加尔鱼饭(Thieboudienne)599 千卡 · 35 克 蛋白质105 分钟
塔布勒沙拉147 千卡 · 4 克 蛋白质35 分钟
土耳其薄饼(Lahmacun)473 千卡 · 26 克 蛋白质118 分钟
土耳其橄榄油炖博罗蒂豆241 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
土耳其红扁豆布格麦饼411 千卡 · 19 克 蛋白质65 分钟
土耳其茄子烤肉334 千卡 · 29 克 蛋白质75 分钟
土耳其辣番茄甜椒沙拉（Acılı Ezme）87 千卡 · 2 克 蛋白质25 分钟
土耳其米饭瘦牛肉卷心菜卷403 千卡 · 28 克 蛋白质105 分钟
土耳其牧羊人沙拉96 千卡 · 2 克 蛋白质20 分钟