পার্সলে দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ পার্সলে দিয়ে 92টি রেসিপি।
অলিভ অয়েলে তুর্কি বরলত্তি বিনের স্টু241 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
আজিলি এজমে (ঝাল তুর্কি টমেটো ও মরিচের সালাদ)87 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
আদানা কাবাব370 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
আলি নাজিক কাবাব363 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
আশ রেশতে (পারস্য নুডল, বিন ও হার্বের স্যুপ)359 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
ইমাম বায়িলদি (পেঁয়াজ ও টমেটো ভরা বেগুন)222 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
গাম্বাস আল আহিও (রসুন চিংড়ি)191 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন23 মিনিট
গিগান্তেস প্লাকি (গ্রিক বেকড জায়ান্ট বিনস)220 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
গ্রিলড সি বাস321 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন31 মিনিট
চাল ও কম চর্বির গরুর মাংসের টার্কিশ বাঁধাকপি রোল403 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন105 মিনিট
চিওপিনো311 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
তাবুলে147 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
তুর্কি অরমান কাবাব (ভেড়ার মাংস ও সবজির স্টু)339 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
তুর্কি গরুর মাংস ও সবজির স্টু367 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন135 মিনিট
তুর্কি ধোঁয়াটে পোড়া বেগুনের সালাদ134 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
তুর্কি বেগুন কাবাব334 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি লাল মসুর ডাল ও বুলগুরের প্যাটিস (মের্জিমেক কোফতে)411 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
তুর্কি শেফার্ড সালাদ (চোবান সালাতাসি)96 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
তুর্কি স্টাফড আঙুর পাতা (দোলমা), ভেষজ চালের পুর দিয়ে272 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন120 মিনিট
তুর্কি স্টাফড বেগুন (রোস্ট করা, হালকা কারনিয়ারিক)359 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
থিয়েবুজেন599 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন105 মিনিট
ফাত্তুশ218 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
ফাসোলাদা (গ্রিক সাদা শিমের স্যুপ)384 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন175 মিনিট
ফুল মেদামেস201 কিলোক্যালরি · 10 গ্রাম প্রোটিন22 মিনিট