Obedy bez mlieka, strana 4
Recepty na obed bez mlieka (332) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g bielkoviny60 min
Moqueca (brazílsky rybací guláš)454 kcal · 33 g bielkoviny75 min
Mudžaddara479 kcal · 17 g bielkoviny60 min
Muhammara154 kcal · 4 g bielkoviny45 min
Nigérijská pikantná polievka so sumcom (pepper soup)238 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Orman kebab (turecký jahňací guláš so zeleninou)339 kcal · 33 g bielkoviny125 min
Oyakodon606 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Pečené papričky Padrón42 kcal · 1 g bielkoviny11 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Pikantno-kyslá polievka232 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Polievka minestrone165 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Polievka tom yum s krevetami147 kcal · 20 g bielkoviny35 min
Praženica po mexicky (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g bielkoviny18 min
Rasam100 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Red Red (ghanský guláš z fazule čiernookej s plantainmi)372 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Rojak220 kcal · 7 g bielkoviny25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bielkoviny145 min
Ryba na cajunský spôsob (blackened)192 kcal · 31 g bielkoviny22 min
Ryba na spôsob Veracruz241 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bielkoviny65 min
Samgyetang (kórejská kuracia polievka so ženšenom)456 kcal · 31 g bielkoviny150 min