Obědy bez mléčných výrobků, strana 4
Recepty na oběd bez mléčných výrobků (332) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Nigerijská pepřová polévka se sumcem238 kcal · 28 g bílkovin45 min
Ojakodon606 kcal · 42 g bílkovin70 min
Opečené papričky Padrón42 kcal · 1 g bílkovin11 min
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bílkovin40 min
Pálivě kyselá polévka232 kcal · 19 g bílkovin40 min
Phở s hovězím masem375 kcal · 28 g bílkovin65 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g bílkovin20 min
Polévka Ezogelin241 kcal · 10 g bílkovin55 min
Polévka Tom Yum s krevetami147 kcal · 20 g bílkovin35 min
Polévka z pečené dýně máslové183 kcal · 3 g bílkovin70 min
Rasam100 kcal · 4 g bílkovin55 min
Red red (ghanský guláš z černookých fazolí s plantainy)372 kcal · 12 g bílkovin45 min
Rojak220 kcal · 7 g bílkovin25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bílkovin145 min
Ryba po cajunsku (blackened fish)192 kcal · 31 g bílkovin22 min
Ryba po veracruzsku241 kcal · 33 g bílkovin40 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bílkovin65 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bílkovin65 min
Sajadíja532 kcal · 34 g bílkovin75 min
Samgjetang (korejská kuřecí polévka s ženšenem)456 kcal · 31 g bílkovin150 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bílkovin62 min
Smažená rýže s kimchi387 kcal · 23 g bílkovin35 min
Sukijaki412 kcal · 41 g bílkovin40 min
Sushi: nigiri s lososem a tuňákem a maki rolky594 kcal · 31 g bílkovin85 min