Pusdienas bez piena produktiem, 4. lapa
Pusdienu receptes bez piena produktiem (332) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Muhammara154 kcal · 4 g olbaltumvielas45 min
Nigērijas piparu zupa ar samu238 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Ojakodons606 kcal · 42 g olbaltumvielas70 min
Olu kultenis meksikāņu gaumē (Huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g olbaltumvielas18 min
Pad Thai ar tofu474 kcal · 19 g olbaltumvielas40 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Rasams100 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Red Red (Ganas melnacu pupiņu sautējums ar plantāniem)372 kcal · 12 g olbaltumvielas45 min
Rojak220 kcal · 7 g olbaltumvielas25 min
Ropa Vieja254 kcal · 28 g olbaltumvielas145 min
Sajadija532 kcal · 34 g olbaltumvielas75 min
Samgjetan (korejiešu vistas zupa ar žeņšeņu)456 kcal · 31 g olbaltumvielas150 min
Sautēta liellopa gaļa ar dārzeņiem416 kcal · 43 g olbaltumvielas220 min
Sevičs299 kcal · 31 g olbaltumvielas55 min
Sīkh kebabs220 kcal · 30 g olbaltumvielas62 min
Spāņu omlete (tortilja)285 kcal · 12 g olbaltumvielas48 min
Sukijaki412 kcal · 41 g olbaltumvielas40 min
Suši: laša un tunča nigiri ar maki rullīšiem594 kcal · 31 g olbaltumvielas85 min
Tabule147 kcal · 4 g olbaltumvielas35 min
Taizemes tvaicēta zivs ar laimu, ķiplokiem un čili256 kcal · 35 g olbaltumvielas33 min
Taizemes zaļais karijs ar vistu452 kcal · 35 g olbaltumvielas60 min
Tapenāde66 kcal · 1 g olbaltumvielas10 min
Tapsilog (liellopa gaļas tapa ar ķiploku rīsiem un olu)488 kcal · 40 g olbaltumvielas80 min
Tekkadon (rīsu bļoda ar tunča sašimi)468 kcal · 37 g olbaltumvielas45 min