Almoços com menos de 500 calorias, página 13
384 receitas de almoço com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Pimentões recheados386 kcal · 30 g proteína100 min
Pisto148 kcal · 4 g proteína75 min
Polenta cremosa com cogumelos ao alho332 kcal · 13 g proteína55 min
Pollo a la Brasa (frango assado peruano)466 kcal · 37 g proteína140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteína95 min
Pulao de legumes377 kcal · 9 g proteína55 min
Raita de pepino e hortelã87 kcal · 7 g proteína12 min
Rajma chawal (curry de feijão-vermelho com arroz)487 kcal · 17 g proteína55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteína90 min
Risoto de cogumelos438 kcal · 12 g proteína50 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteína125 min
Rolinhos primavera vietnamitas frescos com tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteína280 min
Salada birmanesa de folhas de chá fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Salada chinesa de frango307 kcal · 31 g proteína45 min
Salada Cobb463 kcal · 41 g proteína45 min
Salada de atum com feijão-branco267 kcal · 23 g proteína15 min
Salada de bife261 kcal · 27 g proteína25 min
Salada de broto de feijão72 kcal · 5 g proteína18 min
Salada de couve massageada com limão, parmesão e sementes158 kcal · 7 g proteína19 min
Salada de cuscuz marroquino335 kcal · 12 g proteína25 min
Salada de espinafre com morango172 kcal · 5 g proteína20 min
Salada de feijão-preto e milho151 kcal · 7 g proteína23 min