Wysokobiałkowe kolacje, strona 2
Przepisy na wysokobiałkowe kolacje (201) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Kurczak jalfrezi311 kcal · 37 g białka45 min
Kurczak kadai309 kcal · 37 g białka55 min
Kurczak maślany (butter chicken)561 kcal · 43 g białka95 min
Kurczak tikka masala332 kcal · 40 g białka80 min
Kurczak trzech filiżanek567 kcal · 39 g białka65 min
Moqueca (brazylijski gulasz rybny)454 kcal · 33 g białka75 min
Nigeryjska zupa pieprzowa z sumem238 kcal · 28 g białka45 min
Oyakodon606 kcal · 42 g białka70 min
Pho z wołowiną375 kcal · 28 g białka65 min
Polędwiczka wieprzowa pieczona w ziołach221 kcal · 36 g białka40 min
Pozole rojo z kurczakiem273 kcal · 31 g białka80 min
Rendang wołowy547 kcal · 42 g białka200 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g białka145 min
Ryba na parze po tajsku z limonką, czosnkiem i chili256 kcal · 35 g białka33 min
Ryba po cajuńsku (blackened)192 kcal · 31 g białka22 min
Ryba po veracruzańsku241 kcal · 33 g białka40 min
Sajadija532 kcal · 34 g białka75 min
Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem344 kcal · 39 g białka40 min
Samgyetang (koreańska zupa z kurczaka z żeń-szeniem)456 kcal · 31 g białka150 min
Satay z kurczaka z sosem orzechowym392 kcal · 40 g białka65 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g białka62 min
Sola à la meunière296 kcal · 22 g białka20 min
Spaghetti bolognese529 kcal · 38 g białka60 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g białka40 min