Білкові вечері, сторінка 2
Рецептів білкових вечер: 201 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Курка кадаї309 ккал · 37 г білка55 хв
Курка тікка масала332 ккал · 40 г білка80 хв
Курячий сатай з арахісовим соусом392 ккал · 40 г білка65 хв
Мокека (бразильське рагу з риби)454 ккал · 33 г білка75 хв
Морський язик меньєр296 ккал · 22 г білка20 хв
Нігерійський перцевий суп із сомом238 ккал · 28 г білка45 хв
Оякодон606 ккал · 42 г білка70 хв
Позоле рохо з куркою273 ккал · 31 г білка80 хв
Ренданг з яловичини547 ккал · 42 г білка200 хв
Риба по-веракрускому241 ккал · 33 г білка40 хв
Риба по-каджунськи (блекенд)192 ккал · 31 г білка22 хв
Рибний таджин із чермулою316 ккал · 31 г білка65 хв
Ропа вьєха254 ккал · 28 г білка145 хв
Салат «Цезар» з куркою гриль344 ккал · 39 г білка40 хв
Самгетан (корейський курячий суп із женьшенем)456 ккал · 31 г білка150 хв
Саядія532 ккал · 34 г білка75 хв
Свиняча вирізка, запечена з травами221 ккал · 36 г білка40 хв
Севіче299 ккал · 31 г білка55 хв
Сибас на грилі321 ккал · 42 г білка31 хв
Сікх-кебаб220 ккал · 30 г білка62 хв
Спагеті болоньєзе529 ккал · 38 г білка60 хв
Сукіякі412 ккал · 41 г білка40 хв
Суп-гуляш277 ккал · 25 г білка140 хв
Тайська риба на парі з лаймом, часником і чилі256 ккал · 35 г білка33 хв