Večerje z veliko beljakovin, stran 2
Recepti za večerjo z veliko beljakovin (201) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Hobotnica na žaru po grško343 kcal · 45 g beljakovin105 min
Jeyuk bokkeum (korejska pikantna pražena svinjina)482 kcal · 33 g beljakovin75 min
Jjimdak (korejski piščanec, dušen v sojini omaki, s steklenimi rezanci)477 kcal · 39 g beljakovin65 min
Karnıyarık – turški polnjeni jajčevci (pečeni, lažja različica)359 kcal · 25 g beljakovin75 min
Keema matar298 kcal · 32 g beljakovin50 min
Kimchi jjigae (enolončnica s kimčijem, tofujem in svinino)280 kcal · 30 g beljakovin50 min
Moqueca (brazilska ribja enolončnica)454 kcal · 33 g beljakovin75 min
Morski list po mlinarsko (meunière)296 kcal · 22 g beljakovin20 min
Nigerijska pikantna juha s somom (pepper soup)238 kcal · 28 g beljakovin45 min
Orman kebab (turška jagnječja enolončnica z zelenjavo)339 kcal · 33 g beljakovin125 min
Oyakodon606 kcal · 42 g beljakovin70 min
Piščančja tikka masala332 kcal · 40 g beljakovin80 min
Piščančji jalfrezi311 kcal · 37 g beljakovin45 min
Piščančji pozole rojo273 kcal · 31 g beljakovin80 min
Piščančji satay z arašidovo omako392 kcal · 40 g beljakovin65 min
Piščanec kadai309 kcal · 37 g beljakovin55 min
Piščanec treh skodelic (San Bei Ji)567 kcal · 39 g beljakovin65 min
Riba po cajunsko (blackened)192 kcal · 31 g beljakovin22 min
Riba po veracruško241 kcal · 33 g beljakovin40 min
Ribji amok465 kcal · 38 g beljakovin65 min
Ribji tajine s chermoulo316 kcal · 31 g beljakovin65 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g beljakovin145 min
Samgyetang (korejska piščančja juha z ginsengom)456 kcal · 31 g beljakovin150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g beljakovin75 min