Veselīgas receptes ar melnajiem pipariem, 3. lapa
Receptes ar melnajiem pipariem (245) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Menemens243 kcal · 15 g olbaltumvielas25 min
Minestrone zupa165 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g olbaltumvielas60 min
Mokeka (Brazīlijas zivju sautējums)454 kcal · 33 g olbaltumvielas75 min
Moules Marinières (gliemenes baltvīnā)236 kcal · 16 g olbaltumvielas35 min
Mudžadara479 kcal · 17 g olbaltumvielas60 min
Pildītas olas142 kcal · 11 g olbaltumvielas38 min
Rasams100 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Ropa Vieja254 kcal · 28 g olbaltumvielas145 min
Sajadija532 kcal · 34 g olbaltumvielas75 min
Samgjetan (korejiešu vistas zupa ar žeņšeņu)456 kcal · 31 g olbaltumvielas150 min
Sautēta liellopa gaļa ar dārzeņiem416 kcal · 43 g olbaltumvielas220 min
Spageti boloņēze529 kcal · 38 g olbaltumvielas60 min
Tabule147 kcal · 4 g olbaltumvielas35 min
Tapenāde66 kcal · 1 g olbaltumvielas10 min
Tapsilog (liellopa gaļas tapa ar ķiploku rīsiem un olu)488 kcal · 40 g olbaltumvielas80 min
Tinola258 kcal · 28 g olbaltumvielas65 min
Tjebudjens (Thieboudienne)599 kcal · 35 g olbaltumvielas105 min
Tofu kultenis396 kcal · 39 g olbaltumvielas22 min
Tomātu zupa124 kcal · 3 g olbaltumvielas45 min
Turku aunazirņu sautējums251 kcal · 10 g olbaltumvielas50 min
Turku baklažānu kebabs334 kcal · 29 g olbaltumvielas75 min
Turku balto pupiņu sautējums (kuru fasulye)346 kcal · 18 g olbaltumvielas155 min
Turku dūmakaini ceptu baklažānu salāti134 kcal · 4 g olbaltumvielas40 min