Sveiki receptai su graikiniais riešutais
Receptai su graikiniais riešutais (13), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Ašurė (Nojaus pudingas)223 kcal · 6 g baltymų115 min.
Avižinė košė su bananu, mėlynėmis ir graikiniais riešutais329 kcal · 12 g baltymų14 min.
Graikiškas jogurtas su medumi ir graikiniais riešutais271 kcal · 19 g baltymų9 min.
Muhammara154 kcal · 4 g baltymų45 min.
Obuolių trupininis pyragas268 kcal · 4 g baltymų65 min.
Turkiškas cukruotas moliūgas su graikiniais riešutais (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g baltymų120 min.
Turkiškas keptų svarainių desertas (Ayva tatlısı)258 kcal · 2 g baltymų125 min.
Çiğ köfte (veganiški aštrūs bulguro paplotėliai salotų lapuose)354 kcal · 11 g baltymų40 min.
Čerkesiška vištiena (Çerkez tavuğu)415 kcal · 40 g baltymų55 min.
Kashk-e bademjan – persiškas baklažanų užtepas su kašku195 kcal · 4 g baltymų60 min.
Kepti obuoliai su avižų ir graikinių riešutų įdaru229 kcal · 3 g baltymų60 min.
Riešutų ir džiovintų vaisių mišinys (trail mix)172 kcal · 5 g baltymų22 min.
Valdorfo salotos203 kcal · 7 g baltymų20 min.