Rețete sănătoase cu nuci
13 rețete cu nuci, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Aşure (Budinca lui Noe)223 kcal · 6 g proteine115 min
Ayva tatlısı – gutui coapte în stil turcesc258 kcal · 2 g proteine125 min
Crumble de mere cu ovăz268 kcal · 4 g proteine65 min
Iaurt grecesc cu miere și nuci271 kcal · 19 g proteine9 min
Kabak tatlısı – dovleac turcesc caramelizat cu nuci158 kcal · 2 g proteine120 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteine45 min
Terci de ovăz cu banană, afine și nuci329 kcal · 12 g proteine14 min
Çiğ köfte (chiftele vegane picante din bulgur în frunze de salată)354 kcal · 11 g proteine40 min
Kashk-e bademjan – cremă persană de vinete cu kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Mere coapte cu umplutură de ovăz și nuci229 kcal · 3 g proteine60 min
Mix de nuci și fructe uscate172 kcal · 5 g proteine22 min
Pui circasian415 kcal · 40 g proteine55 min
Salată Waldorf203 kcal · 7 g proteine20 min