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食谱
核桃健康食谱
核桃健康食谱
13 道用到核桃的食谱,标注每份热量和营养素。
餐次
全部
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午餐
晚餐
零食
饮食类型
素食
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无乳制品
低碳水
高蛋白
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泰国菜
希腊菜
国际风味
东欧菜
地中海菜
东南亚菜
欧洲菜
阿舒尔甜粥(诺亚布丁)
223 千卡
· 6 克 蛋白质
115 分钟
蜂蜜核桃希腊酸奶
271 千卡
· 19 克 蛋白质
9 分钟
苹果酥
268 千卡
· 4 克 蛋白质
65 分钟
土耳其核桃糖煮南瓜
158 千卡
· 2 克 蛋白质
120 分钟
土耳其烤榅桲
258 千卡
· 2 克 蛋白质
125 分钟
香蕉蓝莓核桃燕麦粥
329 千卡
· 12 克 蛋白质
14 分钟
叙利亚红椒核桃酱(Muhammara)
154 千卡
· 4 克 蛋白质
45 分钟
波斯酸奶酪茄子泥(Kashk-e Bademjan)
195 千卡
· 4 克 蛋白质
60 分钟
华尔道夫沙拉
203 千卡
· 7 克 蛋白质
20 分钟
切尔克斯核桃鸡
415 千卡
· 40 克 蛋白质
55 分钟
什锦坚果果干
172 千卡
· 5 克 蛋白质
22 分钟
土耳其生丸子(生菜包素食辣味布格麦饼)
354 千卡
· 11 克 蛋白质
40 分钟
燕麦核桃馅烤苹果
229 千卡
· 3 克 蛋白质
60 分钟