Món ngon lành mạnh với óc chó
13 công thức với óc chó, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Aşure (Chè Noah)223 kcal · 6 g protein115 phút
Bánh táo nướng phủ yến mạch (Apple Crisp)268 kcal · 4 g protein65 phút
Bí đỏ rim kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với óc chó158 kcal · 2 g protein120 phút
Cháo yến mạch chuối, việt quất và óc chó329 kcal · 12 g protein14 phút
Mộc qua nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ258 kcal · 2 g protein125 phút
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 phút
Sữa chua Hy Lạp với mật ong và óc chó271 kcal · 19 g protein9 phút
Çiğ Köfte (Viên lúa mì bulgur cay thuần chay cuốn xà lách)354 kcal · 11 g protein40 phút
Gà Circassian sốt óc chó415 kcal · 40 g protein55 phút
Hạt trộn trái cây sấy (Trail Mix)172 kcal · 5 g protein22 phút
Kashk-e Bademjan – Sốt cà tím Ba Tư với kashk195 kcal · 4 g protein60 phút
Salad Waldorf203 kcal · 7 g protein20 phút
Táo nướng nhân yến mạch và óc chó229 kcal · 3 g protein60 phút