Zdravi recepti s orasima
Recepata s orasima: 13, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ašure (Noin puding)223 kcal · 6 g proteina115 min
Crumble od jabuka268 kcal · 4 g proteina65 min
Grčki jogurt s medom i orasima271 kcal · 19 g proteina9 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteina45 min
Turska ušećerena bundeva s orasima (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g proteina120 min
Turske pečene dunje (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g proteina125 min
Zobena kaša s bananom, borovnicama i orasima329 kcal · 12 g proteina14 min
Çiğ köfte (veganske ljute pljeskavice od bulgura u listovima salate)354 kcal · 11 g proteina40 min
Čerkeska piletina415 kcal · 40 g proteina55 min
Pečene jabuke punjene zobenim pahuljicama i orasima229 kcal · 3 g proteina60 min
Perzijski namaz od patlidžana s kaškom (kashk-e bademjan)195 kcal · 4 g proteina60 min
Studentska mješavina (trail mix)172 kcal · 5 g proteina22 min
Waldorf salata203 kcal · 7 g proteina20 min