Sveiki receptai su žuvų padažu

Receptai su žuvų padažu (25), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.

Tom Yum sriuba su krevetėmis147 kcal · 20 g baltymų35 min.
Tom Kha Gai (tailandietiška vištienos sriuba su kokosų pienu)281 kcal · 33 g baltymų40 min.
Vietnamietiška karamelizuota žuvis molio puode (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g baltymų65 min.
Vietnamietiška rūgšti žuvienė (Canh chua cá)267 kcal · 23 g baltymų45 min.
Vietnamietiškas ryžių makaronų dubenėlis su keptos kiaulienos juostelėmis (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g baltymų70 min.
Vietnamietiškas tofu pomidorų padaže202 kcal · 17 g baltymų37 min.
Žuvies amok465 kcal · 38 g baltymų65 min.
Birmietiškos fermentuotų arbatžolių salotos (lahpet thoke)213 kcal · 9 g baltymų28 min.
Bún Bò Huế (aštri jautienos makaronų sriuba su citrinžole)630 kcal · 44 g baltymų135 min.
Gai Yang (tajų ir laosiečių ant grotelių kepta vištiena)317 kcal · 41 g baltymų75 min.
Larb (Laoso maltos vištienos salotos)243 kcal · 24 g baltymų30 min.
Panang vištienos karis531 kcal · 36 g baltymų60 min.
Sinigang na hipon (rūgšti tamarindų sriuba su krevetėmis)199 kcal · 15 g baltymų55 min.
Som Tam (tailandietiškos žaliųjų papajų salotos)121 kcal · 5 g baltymų25 min.
Tailandietiška vištiena, greitai kepta su šventuoju baziliku (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g baltymų65 min.
Tailandietiškos jautienos salotos239 kcal · 29 g baltymų37 min.
Tailandietiškos stiklinių makaronų salotos su krevetėmis ir kiauliena227 kcal · 19 g baltymų30 min.
Vietnamietiška „kratoma“ jautiena (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g baltymų65 min.