Sunne oppskrifter med fiskesaus
25 oppskrifter med fiskesaus, med kalorier og makroer per porsjon.
Bánh cuốn (vietnamesiske dampede risruller med svinekjøtt og sopp)379 kcal · 21 g protein75 min
Fiskeamok465 kcal · 38 g protein65 min
Hanoi-fisk med gurkemeie, dill og nudler (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g protein65 min
Pho med storfekjøtt375 kcal · 28 g protein65 min
Thailandsk dampet fisk med lime, hvitløk og chili256 kcal · 35 g protein33 min
Thailandsk grønn curry med kylling452 kcal · 35 g protein60 min
Tinola258 kcal · 28 g protein65 min
Tom Kha Gai (thailandsk kyllingsuppe med kokos)281 kcal · 33 g protein40 min
Tom yum-suppe med reker147 kcal · 20 g protein35 min
Vietnamesisk bún thịt nướng – nudelbolle med grillet svinekjøtt510 kcal · 34 g protein70 min
Vietnamesisk karamellisert fisk i leirgryte (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g protein65 min
Vietnamesisk sur fiskesuppe (Canh chua cá)267 kcal · 23 g protein45 min
Vietnamesisk tofu i tomatsaus202 kcal · 17 g protein37 min
Bún Bò Huế (sterk nudelsuppe med storfe og sitrongress)630 kcal · 44 g protein135 min
Burmesisk salat med fermenterte teblader (lahpet thoke)213 kcal · 9 g protein28 min
Gai yang (thai-laotisk grillet kylling)317 kcal · 41 g protein75 min
Larb (laotisk salat med kyllingkjøttdeig)243 kcal · 24 g protein30 min
Panang-curry med kylling531 kcal · 36 g protein60 min
Sinigang na hipon (filippinsk sur tamarindsuppe med reker)199 kcal · 15 g protein55 min
Som tam (thailandsk salat av grønn papaya)121 kcal · 5 g protein25 min
Thailandsk glassnudelsalat med reker og svinekjøtt (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 min
Thailandsk wok med kylling og hellig basilikum (Pad kra pao)578 kcal · 42 g protein65 min
Thaisk biffsalat239 kcal · 29 g protein37 min
Vietnamesisk kylling med sitrongress og chili456 kcal · 36 g protein60 min