Balık soslu sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 25 balık soslu tarif.
Balık Amok465 kcal · 38 g protein65 dk
Bánh Cuốn (Domuz Etli ve Mantarlı Vietnam Usulü Buharda Pirinç Ruloları)379 kcal · 21 g protein75 dk
Dana Etli Pho375 kcal · 28 g protein65 dk
Domates Soslu Vietnam Usulü Tofu202 kcal · 17 g protein37 dk
Hanoi Usulü Zerdeçallı Balık, Dereotu ve Pirinç Eriştesiyle (Chả Cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g protein65 dk
Limonlu, Sarımsaklı ve Acı Biberli Tay Usulü Buharda Levrek256 kcal · 35 g protein33 dk
Tavuklu Tay Yeşil Köri452 kcal · 35 g protein60 dk
Tinola258 kcal · 28 g protein65 dk
Tom Kha Gai (Hindistan Cevizli Tay Usulü Tavuk Çorbası)281 kcal · 33 g protein40 dk
Tom Yum Karides Çorbası147 kcal · 20 g protein35 dk
Vietnam Usulü Ekşi Balık Çorbası (Canh Chua)267 kcal · 23 g protein45 dk
Vietnam Usulü Güveçte Karamelize Balık (Cá Kho Tộ)421 kcal · 28 g protein65 dk
Vietnam Usulü Izgara Domuz Etli Pirinç Şehriyesi Kasesi (Bún Thịt Nướng)510 kcal · 34 g protein70 dk
Birmanya Usulü Fermente Çay Yaprağı Salatası (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 dk
Bún Bò Huế (Limon Otlu Acı Dana Etli Erişte Çorbası)630 kcal · 44 g protein135 dk
Gai Yang (Tay-Lao Usulü Izgara Tavuk)317 kcal · 41 g protein75 dk
Karidesli ve Kıymalı Tay Usulü Cam Erişte Salatası (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 dk
Larb (Laos Usulü Kıymalı Tavuk Salatası)243 kcal · 24 g protein30 dk
Panang Tavuk Köri531 kcal · 36 g protein60 dk
Sinigang na Hipon (Demirhindili Ekşi Karides Çorbası)199 kcal · 15 g protein55 dk
Som Tam (Tay Usulü Yeşil Papaya Salatası)121 kcal · 5 g protein25 dk
Tay Usulü Biftek Salatası239 kcal · 29 g protein37 dk
Tay Usulü Kutsal Fesleğenli Tavuk (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g protein65 dk
Vietnam Usulü Bò Lúc Lắc (Sallama Dana Eti)477 kcal · 40 g protein65 dk