Zdravé recepty s rybí omáčkou
Recepty s rybí omáčkou (25) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Bánh cuốn (vietnamské rýžové závitky v páře s vepřovým masem a houbami)379 kcal · 21 g bílkovin75 min
Hanojská ryba s kurkumou, koprem a nudlemi (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g bílkovin65 min
Phở s hovězím masem375 kcal · 28 g bílkovin65 min
Polévka Tom Yum s krevetami147 kcal · 20 g bílkovin35 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bílkovin65 min
Thajská dušená ryba s limetkou, česnekem a chilli256 kcal · 35 g bílkovin33 min
Thajské zelené kari s kuřecím masem452 kcal · 35 g bílkovin60 min
Tinola258 kcal · 28 g bílkovin65 min
Tom kha gai (thajská kuřecí polévka s kokosovým mlékem)281 kcal · 33 g bílkovin40 min
Vietnamská karamelizovaná ryba v hliněném hrnci421 kcal · 28 g bílkovin65 min
Vietnamská kyselá rybí polévka (Canh chua cá)267 kcal · 23 g bílkovin45 min
Vietnamská miska s rýžovými nudlemi a grilovaným vepřovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bílkovin70 min
Vietnamské tofu v rajčatové omáčce202 kcal · 17 g bílkovin37 min
Barmský salát z fermentovaných čajových lístků (lahpet)213 kcal · 9 g bílkovin28 min
Bún bò Huế (pikantní hovězí nudlová polévka s citronovou trávou)630 kcal · 44 g bílkovin135 min
Gai Yang (thajsko-laoské grilované kuře)317 kcal · 41 g bílkovin75 min
Kuřecí kari Panang531 kcal · 36 g bílkovin60 min
Larb (laoský salát z mletého kuřecího masa)243 kcal · 24 g bílkovin30 min
Sinigang na hipon (kyselá polévka s krevetami a tamarindem)199 kcal · 15 g bílkovin55 min
Som tam (thajský salát ze zelené papáji)121 kcal · 5 g bílkovin25 min
Thajské kuře se svatou bazalkou (Pad kra pao)578 kcal · 42 g bílkovin65 min
Thajský salát s hovězím masem239 kcal · 29 g bílkovin37 min
Thajský salát se skleněnými nudlemi, krevetami a vepřovým227 kcal · 19 g bílkovin30 min
Vietnamské „třesené“ hovězí (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g bílkovin65 min