Gezonde recepten met vissaus
25 recepten met vissaus, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Bánh cuốn (Vietnamese gestoomde rijstrolletjes met varkensvlees en paddenstoelen)379 kcal · 21 g eiwit75 min
Pho met rundvlees375 kcal · 28 g eiwit65 min
Thaise gestoomde vis met limoen, knoflook en chili256 kcal · 35 g eiwit33 min
Thaise groene curry met kip452 kcal · 35 g eiwit60 min
Tinola258 kcal · 28 g eiwit65 min
Tom Kha Gai (Thaise kippensoep met kokos)281 kcal · 33 g eiwit40 min
Tom yum met garnalen147 kcal · 20 g eiwit35 min
Vietnamese bún thịt nướng (noedelbowl met gegrild varkensvlees)510 kcal · 34 g eiwit70 min
Vietnamese gekaramelliseerde vis uit de aardewerken pot (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g eiwit65 min
Vietnamese tofu in tomatensaus202 kcal · 17 g eiwit37 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis met kurkuma en dille uit Hanoi met noedels (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g eiwit65 min
Vis-amok465 kcal · 38 g eiwit65 min
Birmese salade van gefermenteerde theeblaadjes (lahpet thoke)213 kcal · 9 g eiwit28 min
Bún Bò Huế (pittige rundvleesnoedelsoep met citroengras)630 kcal · 44 g eiwit135 min
Gai yang (Thais-Laotiaanse gegrilde kip)317 kcal · 41 g eiwit75 min
Larb (Laotiaanse salade met kipgehakt)243 kcal · 24 g eiwit30 min
Panang-curry met kip531 kcal · 36 g eiwit60 min
Sinigang na hipon (Filipijnse zure tamarindesoep met garnalen)199 kcal · 15 g eiwit55 min
Som tam (Thaise groene-papajasalade)121 kcal · 5 g eiwit25 min
Thaise glasnoedelsalade met garnalen en varkensvlees (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g eiwit30 min
Thaise roerbak met kip en heilige basilicum (Pad krapow gai)578 kcal · 42 g eiwit65 min
Thaise rundvleessalade239 kcal · 29 g eiwit37 min
Vietnamese kip met citroengras en chili456 kcal · 36 g eiwit60 min