Món ngon lành mạnh với ngò rí, trang 3
95 công thức với ngò rí, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Carne Asada299 kcal · 38 g protein30 phút
Casado kiểu Costa Rica701 kcal · 44 g protein70 phút
Chana Masala (Cà ri đậu gà Ấn Độ)269 kcal · 12 g protein45 phút
Cháo lúa mì vỡ rau củ masala (dalia)233 kcal · 8 g protein50 phút
Chraime (Cá sốt cà chua cay kiểu Sephardi)248 kcal · 30 g protein40 phút
Couscous bảy loại rau kiểu Maroc411 kcal · 15 g protein70 phút
Cơm Biryani gà558 kcal · 34 g protein95 phút
Cơm gà Hải Nam554 kcal · 43 g protein65 phút
Cơm Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 phút
Cơm Pulao rau củ377 kcal · 9 g protein55 phút
Cơm tô gà fajita506 kcal · 39 g protein65 phút
Enchiladas gà463 kcal · 43 g protein65 phút
Enfrijoladas387 kcal · 16 g protein32 phút
Gà hầm tagine chanh muối và ô liu313 kcal · 36 g protein65 phút
Gà nướng kiểu Thái-Lào (Gai Yang)317 kcal · 41 g protein75 phút
Gà nướng Pollo Asado378 kcal · 46 g protein95 phút
Gà Tandoori334 kcal · 43 g protein185 phút
Gallo Pinto với trứng ốp la431 kcal · 18 g protein75 phút
Gỏi bò kiểu Thái239 kcal · 29 g protein37 phút
Gỏi bò xé kiểu Mexico355 kcal · 35 g protein125 phút
Gỏi cuốn đậu hũ379 kcal · 17 g protein45 phút
Gỏi gà kiểu Trung Hoa307 kcal · 31 g protein45 phút
Gỏi miến Thái tôm thịt (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 phút
Huevos Rancheros306 kcal · 14 g protein35 phút