Taze kişnişli sağlıklı tarifler, sayfa 3
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 95 taze kişnişli tarif.
Fırında Falafel Kase644 kcal · 28 g protein55 dk
Filizlenmiş Maş Fasulyesi Salatası72 kcal · 5 g protein18 dk
Gai Yang (Tay-Lao Usulü Izgara Tavuk)317 kcal · 41 g protein75 dk
Hainan Usulü Tavuklu Pilav554 kcal · 43 g protein65 dk
Hraime (Sefarad Usulü Domates Soslu Acılı Balık)248 kcal · 30 g protein40 dk
Huevos Rancheros306 kcal · 14 g protein35 dk
Izgara Balık Taco372 kcal · 33 g protein37 dk
Kahvaltılık Taco359 kcal · 19 g protein27 dk
Karides Köri184 kcal · 19 g protein45 dk
Karidesli ve Kıymalı Tay Usulü Cam Erişte Salatası (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 dk
Kayısılı ve Nohutlu Kuzu Tajin445 kcal · 41 g protein130 dk
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 dk
Kiçri344 kcal · 14 g protein60 dk
Kimyonlu Kuzu271 kcal · 29 g protein37 dk
Kosta Rika Usulü Casado701 kcal · 44 g protein70 dk
Larb (Laos Usulü Kıymalı Tavuk Salatası)243 kcal · 24 g protein30 dk
Limon Turşulu ve Zeytinli Tavuk Tajin313 kcal · 36 g protein65 dk
Lomo Saltado557 kcal · 37 g protein70 dk
Masala Dosa547 kcal · 15 g protein1.055 dk
Meksika Usulü Didiklenmiş Dana Eti Salatası355 kcal · 35 g protein125 dk
Meksika Usulü Kaktüs (Nopal) Salatası121 kcal · 5 g protein35 dk
Molletes369 kcal · 17 g protein30 dk
Patatesli Bengal Usulü Balık Köri269 kcal · 22 g protein50 dk
Pollo a la Brasa (Peru Usulü Fırın Tavuk)466 kcal · 37 g protein140 dk