Zdrowe przepisy ze świeżą kolendrą, strona 3
Przepisy ze świeżą kolendrą (95) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Chraime (sefardyjska pikantna ryba w sosie pomidorowym)248 kcal · 30 g białka40 min
Curry z krewetkami184 kcal · 19 g białka45 min
Dip z czarnej fasoli99 kcal · 5 g białka13 min
Ekwadorska zupa ziemniaczana z serem (locro de papa)419 kcal · 14 g białka60 min
Enchiladas z kurczakiem463 kcal · 43 g białka65 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g białka32 min
Gai yang (grillowany kurczak po tajsko-laotańsku)317 kcal · 41 g białka75 min
Gallo pinto z jajkami sadzonymi431 kcal · 18 g białka75 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g białka35 min
Jagnięcina z kuminem271 kcal · 29 g białka37 min
Kedgeree495 kcal · 37 g białka55 min
Khichdi344 kcal · 14 g białka60 min
Korma warzywna225 kcal · 9 g białka50 min
Kurczak tandoori334 kcal · 43 g białka185 min
Kurczak z ryżem po hainańsku554 kcal · 43 g białka65 min
Larb (laotańska sałatka z mielonym kurczakiem)243 kcal · 24 g białka30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g białka70 min
Marokański kuskus z siedmioma warzywami411 kcal · 15 g białka70 min
Marokański tagine warzywny256 kcal · 8 g białka65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g białka1055 min
Meksykańska sałatka z kaktusa (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g białka35 min
Meksykańska sałatka z szarpaną wołowiną355 kcal · 35 g białka125 min
Miska z kurczakiem fajita506 kcal · 39 g białka65 min
Miska z pieczonym falafelem644 kcal · 28 g białka55 min