Kvöldmatur undir 400 hitaeiningum, síða 10
275 uppskriftir að kvöldmat með 400 kkal eða minna í skammti, með öllum næringargildum.
Rogan Josh287 kkal · 34 g prótein125 mín.
Rækjukarrí184 kkal · 19 g prótein45 mín.
Rækjuscampi386 kkal · 25 g prótein37 mín.
Saag-kjúklingur302 kkal · 41 g prótein60 mín.
Salat með svörtum baunum og maís151 kkal · 7 g prótein23 mín.
Saltgrillaður makríll337 kkal · 29 g prótein40 mín.
Sambal-rækjur225 kkal · 19 g prótein45 mín.
Sashimi úr laxi og túnfiski356 kkal · 47 g prótein25 mín.
Sayur lodeh (indónesískt grænmetiskarrí með kókosmjólk)342 kkal · 21 g prótein50 mín.
Shakshuka277 kkal · 18 g prótein40 mín.
Shish kebab277 kkal · 33 g prótein92 mín.
Shish tawook303 kkal · 44 g prótein160 mín.
Shumai292 kkal · 26 g prótein55 mín.
Sinigang na hipon (súr tamarindsúpa með rækjum)199 kkal · 15 g prótein55 mín.
Sjtsjí (rússnesk kálsúpa)227 kkal · 19 g prótein130 mín.
Skosk kjötsúpa (Scotch Broth)262 kkal · 24 g prótein100 mín.
Sobanúðlusalat386 kkal · 18 g prótein32 mín.
Soðinn lax með dilli325 kkal · 33 g prótein35 mín.
Som Tam (taílenskt salat úr grænu papaja)121 kkal · 5 g prótein25 mín.
Sopa de lima (kjúklinga- og límónusúpa frá Yucatán)294 kkal · 32 g prótein65 mín.
Spagettígrasker með marinarasósu203 kkal · 6 g prótein60 mín.
Spaghetti Aglio e Olio398 kkal · 12 g prótein25 mín.
Spínatsalat með jarðarberjum172 kkal · 5 g prótein20 mín.
Steikarsalat261 kkal · 27 g prótein25 mín.