Вечери под 400 калории, страница 10
275 рецепти за вечеря с до 400 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Саюр лоде (индонезийско къри от зеленчуци с кокосово мляко)342 ккал · 21 г протеин50 мин
Свински пържоли на скара237 ккал · 34 г протеин55 мин
Синиганг на хипон (кисела супа със скариди и тамаринд)199 ккал · 15 г протеин55 мин
Скариди скампи386 ккал · 25 г протеин37 мин
Скариди със самбал225 ккал · 19 г протеин45 мин
Скумрия на скара със сол337 ккал · 29 г протеин40 мин
Сом там (тайландска салата от зелена папая)121 ккал · 5 г протеин25 мин
Сопа де лима (юкатанска пилешка супа с лайм)294 ккал · 32 г протеин65 мин
Спагети Алио е Олио398 ккал · 12 г протеин25 мин
Спагети тиква с доматен сос маринара203 ккал · 6 г протеин60 мин
Стек от филе на грил със зеленчуци на грил282 ккал · 36 г протеин40 мин
Стир-фрай с тофу и зеленчуци397 ккал · 17 г протеин65 мин
Строганов с гъби397 ккал · 20 г протеин40 мин
Сундубу джигае (пикантна яхния с меко тофу)326 ккал · 35 г протеин25 мин
Суномоно (японска салата от краставици)39 ккал · 1 г протеин20 мин
Супа от грах369 ккал · 26 г протеин85 мин
Супа от моркови с джинджифил136 ккал · 3 г протеин50 мин
Супа с мацо топчета352 ккал · 31 г протеин90 мин
Супа с тортила395 ккал · 34 г протеин65 мин
Супа с уонтони362 ккал · 30 г протеин55 мин
Суя357 ккал · 38 г протеин65 мин
Сьомга на кедрова дъска355 ккал · 31 г протеин90 мин
Тайландска салата с говеждо239 ккал · 29 г протеин37 мин
Тайландска салата със стъклени нудли, скариди и свинско227 ккал · 19 г протеин30 мин