Večera do 400 kalorija, stranica 10
Recepata za večeru do 400 kcal po porciji: 275, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Riba en papillote219 kcal · 29 g proteina35 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteina90 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteina125 min
Saag piletina302 kcal · 41 g proteina60 min
Salata Niçoise316 kcal · 24 g proteina50 min
Salata od crnog graha i kukuruza151 kcal · 7 g proteina23 min
Salata od kus-kusa335 kcal · 12 g proteina25 min
Salata od kvinoje s limunovim vinaigretteom351 kcal · 12 g proteina45 min
Salata od masiranog kelja s limunom, parmezanom i sjemenkama158 kcal · 7 g proteina19 min
Salata od razbijenih krastavaca70 kcal · 2 g proteina15 min
Salata od soba rezanaca386 kcal · 18 g proteina32 min
Salata od špinata i jagoda172 kcal · 5 g proteina20 min
Salata od tune i bijelog graha267 kcal · 23 g proteina15 min
Salata s tandoori piletinom341 kcal · 42 g proteina70 min
Salata sa steakom261 kcal · 27 g proteina25 min
Sashimi od lososa i tune356 kcal · 47 g proteina25 min
Sayur lodeh (indonezijski curry od povrća s kokosovim mlijekom)342 kcal · 21 g proteina50 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteina160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteina55 min
Sinigang na hipon (kisela juha od škampa s tamarindom)199 kcal · 15 g proteina55 min
Skuša pečena na roštilju sa soli337 kcal · 29 g proteina40 min
Som tam (tajlandska salata od zelene papaje)121 kcal · 5 g proteina25 min
Sopa de lima (jukatanska juha od piletine i limete)294 kcal · 32 g proteina65 min
Stroganov od gljiva397 kcal · 20 g proteina40 min