Vakariņas līdz 400 kalorijām, 10. lapa
Vakariņu receptes (275) ar ne vairāk kā 400 kcal porcijā un pilnu uzturvērtību.
Sinigang na Hipon (skābā tamarindu zupa ar garnelēm)199 kcal · 15 g olbaltumvielas55 min
Skotu buljons (Scotch Broth)262 kcal · 24 g olbaltumvielas100 min
Soba nūdeļu salāti386 kcal · 18 g olbaltumvielas32 min
Som Tam (Taizemes zaļās papaijas salāti)121 kcal · 5 g olbaltumvielas25 min
Sopa de lima (Jukatanas vistas un laima zupa)294 kcal · 32 g olbaltumvielas65 min
Spageti Aglio e Olio398 kcal · 12 g olbaltumvielas25 min
Spageti ķirbis ar marinaras mērci203 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min
Spinātu un zemeņu salāti172 kcal · 5 g olbaltumvielas20 min
Steika salāti261 kcal · 27 g olbaltumvielas25 min
Suja357 kcal · 38 g olbaltumvielas65 min
Sundubu čige (asais mīkstā tofu sautējums)326 kcal · 35 g olbaltumvielas25 min
Sunomono (japāņu gurķu salāti)39 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Šakšuka277 kcal · 18 g olbaltumvielas40 min
Šašliks (šiš kebabs)277 kcal · 33 g olbaltumvielas92 min
Šči (krievu kāpostu zupa)227 kcal · 19 g olbaltumvielas130 min
Šefpavāra salāti377 kcal · 42 g olbaltumvielas32 min
Šiš tauks (vistas iesmiņi)303 kcal · 44 g olbaltumvielas160 min
Šumai292 kcal · 26 g olbaltumvielas55 min
Taizemes liellopa gaļas salāti239 kcal · 29 g olbaltumvielas37 min
Taizemes stikla nūdeļu salāti ar garnelēm un cūkgaļu (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g olbaltumvielas30 min
Tandoori vista334 kcal · 43 g olbaltumvielas185 min
Tandoori vistas salāti341 kcal · 42 g olbaltumvielas70 min
Tandoori zivs222 kcal · 32 g olbaltumvielas75 min
Tītara burgers386 kcal · 32 g olbaltumvielas29 min