Ужины до 400 калорий, страница 10
Рецепты ужинов (275) не более 400 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Скумбрия, жаренная с солью (саба сиояки)337 ккал · 29 г белка40 мин
Сом там (тайский салат из зелёной папайи)121 ккал · 5 г белка25 мин
Сопа де лима (юкатанский куриный суп с лаймом)294 ккал · 32 г белка65 мин
Спагетти аглио э олио398 ккал · 12 г белка25 мин
Спагетти-тыква с соусом маринара203 ккал · 6 г белка60 мин
Стейк из филейной части на гриле с овощами гриль282 ккал · 36 г белка40 мин
Сувлаки из курицы316 ккал · 40 г белка62 мин
Сундубу-чиге (острое рагу с мягким тофу)326 ккал · 35 г белка25 мин
Сунономо (японский салат из огурцов)39 ккал · 1 г белка20 мин
Суп из лука-порея с картофелем256 ккал · 7 г белка50 мин
Суп мисо78 ккал · 5 г белка40 мин
Суп с вонтонами362 ккал · 30 г белка55 мин
Суп с кнейдлах (клёцками из мацы)352 ккал · 31 г белка90 мин
Суп с тортильей395 ккал · 34 г белка65 мин
Суя357 ккал · 38 г белка65 мин
Таджин из курицы с солёным лимоном и оливками313 ккал · 36 г белка65 мин
Тайский салат из стеклянной лапши с креветками и свининой (Ям вунсен)227 ккал · 19 г белка30 мин
Тайский салат с говядиной239 ккал · 29 г белка37 мин
Тако с рыбой на гриле372 ккал · 33 г белка37 мин
Тако с черной фасолью356 ккал · 13 г белка30 мин
Тибс из говядины293 ккал · 35 г белка30 мин
Тинга с курицей375 ккал · 39 г белка50 мин
Тофу с овощами в стиле стир-фрай397 ккал · 17 г белка65 мин
Треска, запечённая с лимоном и зеленью179 ккал · 28 г белка25 мин