Cină sub 400 de calorii, pagina 10
275 rețete de cină cu maximum 400 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Salată de spanac cu căpșuni172 kcal · 5 g proteine20 min
Salată de ton cu fasole albă267 kcal · 23 g proteine15 min
Salată franțuzească de linte304 kcal · 16 g proteine40 min
Salată mexicană cu carne de vită trasă (Salpicón de res)355 kcal · 35 g proteine125 min
Salată mexicană de nopales (cactus)121 kcal · 5 g proteine35 min
Salată Niçoise316 kcal · 24 g proteine50 min
Salată thailandeză cu vită239 kcal · 29 g proteine37 min
Salată thailandeză de tăiței de sticlă cu creveți și carne de porc (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g proteine30 min
Salată turcească de iarbă grasă cu iaurt și usturoi97 kcal · 6 g proteine15 min
Salată turcească de sfeclă roșie cu iaurt și usturoi135 kcal · 9 g proteine60 min
Sashimi de somon și ton356 kcal · 47 g proteine25 min
Sayur lodeh (curry indonezian de legume cu lapte de cocos)342 kcal · 21 g proteine50 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Shepherd's pie cu linte383 kcal · 18 g proteine85 min
Shish Tawook303 kcal · 44 g proteine160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Sinigang na Hipon (supă acră de creveți cu tamarind)199 kcal · 15 g proteine55 min
Som Tam (salată thailandeză de papaya verde)121 kcal · 5 g proteine25 min
Somon pe scândură de cedru355 kcal · 31 g proteine90 min
Somon poșat cu mărar325 kcal · 33 g proteine35 min
Sopa de lima (supă de pui cu lime din Yucatán)294 kcal · 32 g proteine65 min
Souvlaki de pui316 kcal · 40 g proteine62 min
Spaghete Aglio e Olio398 kcal · 12 g proteine25 min
Stroganoff cu ciuperci397 kcal · 20 g proteine40 min