Večera s malo ugljikohidrata, stranica 2
Recepata za večeru s malo ugljikohidrata: 137, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Korejska jaja na pari (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteina22 min
Korejski pikantni pirjani zmijičnjak s rotkvom294 kcal · 32 g proteina50 min
Lečo (mađarsko varivo od paprike i rajčice)118 kcal · 4 g proteina45 min
Lionska salata (Salade lyonnaise)327 kcal · 15 g proteina35 min
List na meunière296 kcal · 22 g proteina20 min
Ljuto-kisela juha232 kcal · 19 g proteina40 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteina60 min
Nigerijska pepper soup juha od soma238 kcal · 28 g proteina45 min
Patlidžan glaziran misom96 kcal · 3 g proteina32 min
Patlidžan Yu Xiang (patlidžan s „mirisom ribe”)154 kcal · 3 g proteina35 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g proteina20 min
Piletina jalfrezi311 kcal · 37 g proteina45 min
Piletina satay s umakom od kikirikija392 kcal · 40 g proteina65 min
Pržene papričice Padrón42 kcal · 1 g proteina11 min
Rasam100 kcal · 4 g proteina55 min
Riba na veracruški način241 kcal · 33 g proteina40 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteina145 min
Salata Caprese165 kcal · 10 g proteina10 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteina62 min
Svinjski file pečen sa začinskim biljem221 kcal · 36 g proteina40 min
Tabule147 kcal · 4 g proteina35 min
Tilapija s roštilja221 kcal · 32 g proteina70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteina65 min
Tom Kha Gai (tajlandska pileća juha s kokosovim mlijekom)281 kcal · 33 g proteina40 min