Večera do 300 kalorija
Recepata za večeru do 300 kcal po porciji: 168, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Acılı ezme (ljuta turska salata od rajčice i paprike)87 kcal · 2 g proteina25 min
Ackee i usoljeni bakalar (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteina60 min
Ajran95 kcal · 8 g proteina5 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteina45 min
Avial189 kcal · 4 g proteina40 min
Balela (salata od slanutka i crnog graha)211 kcal · 9 g proteina15 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteina42 min
Boršč219 kcal · 8 g proteina75 min
Cacık (turski umak od jogurta i krastavaca)105 kcal · 7 g proteina15 min
Caldo verde222 kcal · 7 g proteina50 min
Camarones a la diabla (vražje kozice)200 kcal · 25 g proteina40 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteina55 min
Crumble od jabuka268 kcal · 4 g proteina65 min
Dagnje na buzaru (Moules marinières)236 kcal · 16 g proteina35 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteina55 min
Doenjang jjigae (korejsko varivo od sojine paste)228 kcal · 18 g proteina45 min
Egg bhurji (kajgana na indijski način)247 kcal · 18 g proteina22 min
Ezogelin juha241 kcal · 10 g proteina55 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteina30 min
Gambas al ajillo (kozice na češnjaku)191 kcal · 18 g proteina23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g proteina80 min
Gigantes plaki (grčki zapečeni veliki grah)220 kcal · 9 g proteina75 min
Govedina s brokulom271 kcal · 29 g proteina35 min
Grčka salata205 kcal · 6 g proteina15 min