Večera do 300 kalorija, stranica 3
Recepata za večeru do 300 kcal po porciji: 168, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Pozole rojo s piletinom273 kcal · 31 g proteina80 min
Pržene papričice Padrón42 kcal · 1 g proteina11 min
Rasam100 kcal · 4 g proteina55 min
Riba na veracruški način241 kcal · 33 g proteina40 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteina145 min
Salata Caprese165 kcal · 10 g proteina10 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteina62 min
Svinjski file pečen sa začinskim biljem221 kcal · 36 g proteina40 min
Španjolska tortilja285 kcal · 12 g proteina48 min
Tabule147 kcal · 4 g proteina35 min
Tajlandska riba na pari s limetom, češnjakom i čilijem256 kcal · 35 g proteina33 min
Tilapija s roštilja221 kcal · 32 g proteina70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteina65 min
Tom Kha Gai (tajlandska pileća juha s kokosovim mlijekom)281 kcal · 33 g proteina40 min
Tom yum juha s kozicama147 kcal · 20 g proteina35 min
Turska fava (pire od boba)211 kcal · 11 g proteina190 min
Turska juha od crvene leće259 kcal · 13 g proteina45 min
Turska juha od jogurta i riže s metvicom (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g proteina40 min
Turska juha od tarhane111 kcal · 3 g proteina40 min
Turska pastirska salata (çoban salatası)96 kcal · 2 g proteina20 min
Turska salata od pečenih patlidžana134 kcal · 4 g proteina40 min
Turske artičoke na maslinovom ulju207 kcal · 7 g proteina60 min
Turske mahune na maslinovom ulju s rajčicom173 kcal · 4 g proteina70 min
Turske pečene dunje (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g proteina125 min