Recettes saines à l'huile végétale, page 6
136 recettes à l'huile végétale, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Sauté de tofu aux légumes397 kcal · 17 g protéines65 min
Sauté de tomates et œufs sur riz493 kcal · 20 g protéines55 min
Sayur lodeh (curry indonésien de légumes au lait de coco)342 kcal · 21 g protéines50 min
Soto ayam (soupe indonésienne de poulet au curcuma et aux nouilles)466 kcal · 40 g protéines70 min
Soupe aux boulettes de matsa (Matzo Ball Soup)352 kcal · 31 g protéines90 min
Soupe mulligatawny467 kcal · 43 g protéines60 min
Suya357 kcal · 38 g protéines65 min
Syrniki (galettes au fromage blanc)228 kcal · 19 g protéines33 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protéines22 min
Thon albacore snacké en croûte de sésame337 kcal · 46 g protéines20 min
Tofu braisé à la maison (jiachang doufu)275 kcal · 22 g protéines45 min
Tofu braisé à la sauce soja à la coréenne (dubu jorim)216 kcal · 19 g protéines30 min
Upma aux légumes248 kcal · 9 g protéines40 min
Waakye (riz et haricots ghanéens) et sauce tomate légère568 kcal · 24 g protéines85 min
Wraps de laitue au poulet288 kcal · 25 g protéines27 min
Yakitori245 kcal · 31 g protéines55 min