Recettes saines de pâtes
15 recettes de pâtes, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Ash reshteh (soupe persane aux nouilles, haricots et herbes)359 kcal · 18 g protéines90 min
Koshari603 kcal · 24 g protéines65 min
Lasagnes aux légumes402 kcal · 24 g protéines95 min
Minestrone165 kcal · 7 g protéines60 min
Spaghetti bolognaise529 kcal · 38 g protéines60 min
Crevettes à l'ail façon scampi386 kcal · 25 g protéines37 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g protéines55 min
Pâtes al pomodoro366 kcal · 13 g protéines40 min
Pâtes alla Norma472 kcal · 18 g protéines50 min
Pâtes au pesto génois, pommes de terre et haricots verts524 kcal · 19 g protéines35 min
Pâtes primavera425 kcal · 18 g protéines30 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g protéines35 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g protéines25 min
Spaghetti alle vongole416 kcal · 19 g protéines35 min
Stroganoff aux champignons397 kcal · 20 g protéines40 min