পাস্তা দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ পাস্তা দিয়ে 15টি রেসিপি।
আশ রেশতে (পারস্য নুডল, বিন ও হার্বের স্যুপ)359 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
কোশারি603 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
মিনেস্ট্রোনি স্যুপ165 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
সবজি লাজানিয়া402 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
স্প্যাগেটি বোলোনিজ529 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
ক্ল্যাম দিয়ে স্প্যাগেটি (স্প্যাগেটি আলে ভঙ্গোলে)416 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
জেনোভিজ পেস্তো, আলু ও বরবটি দিয়ে পাস্তা524 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
পাস্তা আল পোমোদোরো366 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
পাস্তা আলা নরমা472 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
পাস্তা এ ফাজোলি361 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
পাস্তা প্রিমাভেরা425 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
পেনে আরাবিয়াটা365 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
মাশরুম স্ট্রোগানফ397 কিলোক্যালরি · 20 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
শ্রিম্প স্ক্যাম্পি386 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
স্প্যাগেটি আলিও এ অলিও398 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট