Món ngon lành mạnh với mì Ý
15 công thức với mì Ý, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Ash Reshteh (Súp mì, đậu và rau thơm kiểu Ba Tư)359 kcal · 18 g protein90 phút
Koshari603 kcal · 24 g protein65 phút
Lasagna rau củ402 kcal · 24 g protein95 phút
Mì Ý sốt bò bằm (Spaghetti Bolognese)529 kcal · 38 g protein60 phút
Súp Minestrone165 kcal · 7 g protein60 phút
Mì Spaghetti nghêu (Spaghetti alle Vongole)416 kcal · 19 g protein35 phút
Mì Ý alla Norma472 kcal · 18 g protein50 phút
Mì Ý Primavera425 kcal · 18 g protein30 phút
Mì Ý sốt cà chua (Pasta al Pomodoro)366 kcal · 13 g protein40 phút
Mì Ý sốt pesto Genovese với khoai tây và đậu que524 kcal · 19 g protein35 phút
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g protein35 phút
Spaghetti Aglio e Olio398 kcal · 12 g protein25 phút
Stroganoff nấm397 kcal · 20 g protein40 phút
Súp Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g protein55 phút
Tôm Scampi386 kcal · 25 g protein37 phút