Egészséges receptek fekete borssal, 3. oldal
245 recept fekete borssal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Menemen243 kcal · 15 g fehérje25 perc
Minestrone leves165 kcal · 7 g fehérje60 perc
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g fehérje60 perc
Moqueca (brazil halragu)454 kcal · 33 g fehérje75 perc
Moules marinières (fehérboros kagyló)236 kcal · 16 g fehérje35 perc
Mudzsaddara479 kcal · 17 g fehérje60 perc
Nyelvhal molnárné módra (sole meunière)296 kcal · 22 g fehérje20 perc
Paradicsomleves124 kcal · 3 g fehérje45 perc
Párolt marhasült416 kcal · 43 g fehérje220 perc
Rasam100 kcal · 4 g fehérje55 perc
Ropa vieja254 kcal · 28 g fehérje145 perc
Samgyetang (koreai ginzenges csirkeleves)456 kcal · 31 g fehérje150 perc
Sült vajtökkrémleves183 kcal · 3 g fehérje70 perc
Sütőben sült török cukkinifasírt (mücver)242 kcal · 13 g fehérje50 perc
Szajadijé (libanoni halas rizs)532 kcal · 34 g fehérje75 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Tapenade66 kcal · 1 g fehérje10 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Thieboudienne (szenegáli halas rizs)599 kcal · 35 g fehérje105 perc
Tinola258 kcal · 28 g fehérje65 perc
Tofurántotta396 kcal · 39 g fehérje22 perc
Töltött tojás142 kcal · 11 g fehérje38 perc
Török csicseriborsó-ragu251 kcal · 10 g fehérje50 perc
Török erdei kebab (bárány-zöldség ragu)339 kcal · 33 g fehérje125 perc