黑胡椒健康食谱 - 第3页
245 道用到黑胡椒的食谱，标注每份热量和营养素。
塞内加尔鱼饭(Thieboudienne)599 千卡 · 35 克 蛋白质105 分钟
蔬菜千层面402 千卡 · 24 克 蛋白质95 分钟
水煮蛋配全麦吐司224 千卡 · 17 克 蛋白质17 分钟
塔布勒沙拉147 千卡 · 4 克 蛋白质35 分钟
土耳其薄饼(Lahmacun)473 千卡 · 26 克 蛋白质118 分钟
土耳其番茄炒蛋（Menemen）243 千卡 · 15 克 蛋白质25 分钟
土耳其番茄炖白芸豆346 千卡 · 18 克 蛋白质155 分钟
土耳其番茄炖鹰嘴豆251 千卡 · 10 克 蛋白质50 分钟
土耳其红扁豆汤（Ezogelin汤）241 千卡 · 10 克 蛋白质55 分钟
土耳其茄子烤肉334 千卡 · 29 克 蛋白质75 分钟
土耳其米饭瘦牛肉卷心菜卷403 千卡 · 28 克 蛋白质105 分钟
土耳其酿茄子（烤制轻盈版Karnıyarık）359 千卡 · 25 克 蛋白质75 分钟
土耳其牛肉末大米炖菠菜272 千卡 · 21 克 蛋白质50 分钟
土耳其森林烤肉（羊肉蔬菜炖锅）339 千卡 · 33 克 蛋白质125 分钟
土耳其蔬菜炖牛肉367 千卡 · 37 克 蛋白质135 分钟
土耳其香草米饭酿葡萄叶272 千卡 · 6 克 蛋白质120 分钟
土耳其烟熏烤茄子沙拉134 千卡 · 4 克 蛋白质40 分钟
韦拉克鲁斯风味烩鱼241 千卡 · 33 克 蛋白质40 分钟
乌克兰红菜汤219 千卡 · 8 克 蛋白质75 分钟
西兰花炒牛肉271 千卡 · 29 克 蛋白质35 分钟
希腊白豆汤(Fasolada)384 千卡 · 21 克 蛋白质175 分钟
希腊烤大白豆（Gigantes Plaki）220 千卡 · 9 克 蛋白质75 分钟
希腊烤章鱼343 千卡 · 45 克 蛋白质105 分钟
希腊沙拉205 千卡 · 6 克 蛋白质15 分钟