Almuerzos de menos de 500 calorías, página 13
384 recetas de almuerzo con 500 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Pescado al vapor al estilo cantonés189 kcal · 25 g proteína30 min
Pescado en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Pescado tandoori222 kcal · 32 g proteína75 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteína45 min
Pierna de cordero asada con ajo y hierbas421 kcal · 44 g proteína115 min
Pilaf turco de bulgur con tomate y pimiento229 kcal · 7 g proteína50 min
Pimientos rellenos386 kcal · 30 g proteína100 min
Pisto148 kcal · 4 g proteína75 min
Polenta cremosa con setas al ajillo332 kcal · 13 g proteína55 min
Pollo a la brasa466 kcal · 37 g proteína140 min
Pollo a la cacciatora336 kcal · 38 g proteína70 min
Pollo al Marsala384 kcal · 38 g proteína45 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteína95 min
Pollo asado al limón y a las hierbas482 kcal · 33 g proteína100 min
Pollo circasiano415 kcal · 40 g proteína55 min
Pollo con brócoli434 kcal · 37 g proteína60 min
Pollo jerk313 kcal · 41 g proteína100 min
Pollo Kung Pao499 kcal · 37 g proteína65 min
Pollo paprikash344 kcal · 41 g proteína60 min
Pollo piccata274 kcal · 36 g proteína30 min
Pollo piri piri324 kcal · 40 g proteína65 min
Pollo saag302 kcal · 41 g proteína60 min
Pollo tandoori334 kcal · 43 g proteína185 min
Pollo vietnamita con citronela y chile456 kcal · 36 g proteína60 min