Proteinové večeře, strana 7
Recepty na večeři s vysokým obsahem bílkovin (201) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Miska s kuřecí šawarmou462 kcal · 46 g bílkovin70 min
Miska s kuřetem teriyaki493 kcal · 42 g bílkovin65 min
Mole poblano s kuřetem374 kcal · 39 g bílkovin90 min
Musachan551 kcal · 39 g bílkovin55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g bílkovin70 min
Opečený tuňák ahi v sezamové krustě337 kcal · 46 g bílkovin20 min
Paella s kuřetem a krevetami574 kcal · 37 g bílkovin65 min
Pečená jehněčí kýta s česnekem a bylinkami421 kcal · 44 g bílkovin115 min
Pečená treska s citronem a bylinkami179 kcal · 28 g bílkovin25 min
Pečené krůtí masové kuličky v rajčatové omáčce353 kcal · 30 g bílkovin50 min
Pečené kuře s citronem a bylinkami482 kcal · 33 g bílkovin100 min
Picadillo349 kcal · 30 g bílkovin45 min
Plněné papriky386 kcal · 30 g bílkovin100 min
Pohanková galette s vejcem, šunkou a sýrem322 kcal · 22 g bílkovin65 min
Polévka mulligatawny467 kcal · 43 g bílkovin60 min
Polévka s macesovými knedlíčky352 kcal · 31 g bílkovin90 min
Pollo a la brasa (peruánské pečené kuře)466 kcal · 37 g bílkovin140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bílkovin95 min
Pošírovaný losos s koprem325 kcal · 33 g bílkovin35 min
Rogan josh287 kcal · 34 g bílkovin125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bílkovin35 min
Rybí kari po goansku233 kcal · 29 g bílkovin45 min
Rýžová miska s bulgogi566 kcal · 38 g bílkovin90 min
Řecké hovězí stifado404 kcal · 41 g bílkovin175 min