Jantar rico em proteína, página 7
201 receitas de jantar ricas em proteína com calorias e macros por porção.
Culinária
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Peito de frango grelhado marinado com ervas258 kcal · 39 g proteína54 min
Peito de peru assado com ervas e molho leve441 kcal · 56 g proteína145 min
Peixe en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Peixe no vapor à cantonesa189 kcal · 25 g proteína30 min
Peixe tandoori222 kcal · 32 g proteína75 min
Pernil de cordeiro assado com alho e ervas421 kcal · 44 g proteína115 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteína45 min
Pimentões recheados386 kcal · 30 g proteína100 min
Pollo a la Brasa (frango assado peruano)466 kcal · 37 g proteína140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteína95 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteína125 min
Salada chinesa de frango307 kcal · 31 g proteína45 min
Salada Cobb463 kcal · 41 g proteína45 min
Salada de atum com feijão-branco267 kcal · 23 g proteína15 min
Salada de bife261 kcal · 27 g proteína25 min
Salada de frango grelhado454 kcal · 48 g proteína35 min
Salada de frango tandoori341 kcal · 42 g proteína70 min
Salada de taco420 kcal · 32 g proteína30 min
Salada do chef377 kcal · 42 g proteína32 min
Salada mexicana de carne desfiada355 kcal · 35 g proteína125 min
Salada niçoise316 kcal · 24 g proteína50 min
Salada tailandesa de carne239 kcal · 29 g proteína37 min
Salmão grelhado com legumes assados442 kcal · 33 g proteína40 min
Salmão na tábua de cedro355 kcal · 31 g proteína90 min