وصفات صحية بالغرام ماسالا
23 وصفة بالغرام ماسالا مع السعرات والماكروز لكل حصة.
ألو جوبي182 سعرة · 6 غ بروتين45 د
بالاك بانير291 سعرة · 16 غ بروتين50 د
بهندي ماسالا127 سعرة · 4 غ بروتين42 د
بيض بورجي247 سعرة · 18 غ بروتين22 د
دجاج بالزبدة561 سعرة · 43 غ بروتين95 د
دجاج تكا مسالا332 سعرة · 40 غ بروتين80 د
دجاج جالفريزي311 سعرة · 37 غ بروتين45 د
دجاج كاداي309 سعرة · 37 غ بروتين55 د
سيخ كباب220 سعرة · 30 غ بروتين62 د
كيما مطر298 سعرة · 32 غ بروتين50 د
ماتار بانير293 سعرة · 15 غ بروتين45 د
بانير تكا317 سعرة · 18 غ بروتين70 د
برياني الدجاج558 سعرة · 34 غ بروتين95 د
بولاو الخضار377 سعرة · 9 غ بروتين55 د
بينجان بهارتا141 سعرة · 4 غ بروتين55 د
تشانا ماسالا269 سعرة · 12 غ بروتين45 د
دال مخني363 سعرة · 20 غ بروتين150 د
دجاج بالسبانخ (ساج تشيكن)302 سعرة · 41 غ بروتين60 د
دجاج تندوري334 سعرة · 43 غ بروتين185 د
راجما تشاول (كاري الفاصولياء الحمراء مع الأرز)487 سعرة · 17 غ بروتين55 د
سلطة دجاج تندوري341 سعرة · 42 غ بروتين70 د
سمك تندوري222 سعرة · 32 غ بروتين75 د
كاري الروبيان184 سعرة · 19 غ بروتين45 د