Món ngon lành mạnh với garam masala
23 công thức với garam masala, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Aloo Gobi (Cà ri khoai tây súp lơ)182 kcal · 6 g protein45 phút
Bhindi Masala (Đậu bắp xào cà ri Ấn Độ)127 kcal · 4 g protein42 phút
Cà ri gà Jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 phút
Gà bơ Ấn Độ (Butter Chicken)561 kcal · 43 g protein95 phút
Gà Kadai309 kcal · 37 g protein55 phút
Gà Tikka Masala332 kcal · 40 g protein80 phút
Keema Matar (Cà ri bò băm đậu Hà Lan)298 kcal · 32 g protein50 phút
Matar Paneer (Phô mai paneer nấu đậu Hà Lan)293 kcal · 15 g protein45 phút
Palak Paneer (phô mai paneer sốt rau chân vịt)291 kcal · 16 g protein50 phút
Seekh Kebab (thịt cừu xiên nướng kiểu Ấn)220 kcal · 30 g protein62 phút
Trứng bác kiểu Ấn Độ (Egg Bhurji)247 kcal · 18 g protein22 phút
Baingan Bharta (Cà tím nướng nghiền kiểu Ấn Độ)141 kcal · 4 g protein55 phút
Cá nướng Tandoori222 kcal · 32 g protein75 phút
Cà ri tôm184 kcal · 19 g protein45 phút
Chana Masala (Cà ri đậu gà Ấn Độ)269 kcal · 12 g protein45 phút
Cơm Biryani gà558 kcal · 34 g protein95 phút
Cơm Pulao rau củ377 kcal · 9 g protein55 phút
Dal Makhani363 kcal · 20 g protein150 phút
Gà sốt rau bina kiểu Ấn (Saag Chicken)302 kcal · 41 g protein60 phút
Gà Tandoori334 kcal · 43 g protein185 phút
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 phút
Rajma Chawal (Cà ri đậu đỏ ăn với cơm)487 kcal · 17 g protein55 phút
Salad gà Tandoori341 kcal · 42 g protein70 phút