وصفات صحية بالكرفس
26 وصفة بالكرفس مع السعرات والماكروز لكل حصة.
الحريرة281 سعرة · 22 غ بروتين90 د
جيجانتس بلاكي (فاصوليا يونانية عملاقة بالفرن)220 سعرة · 9 غ بروتين75 د
سباغيتي بولونيز529 سعرة · 38 غ بروتين60 د
شوربة الطماطم124 سعرة · 3 غ بروتين45 د
شوربة مينستروني165 سعرة · 7 غ بروتين60 د
فاصولادا (شوربة الفاصوليا البيضاء اليونانية)384 سعرة · 21 غ بروتين175 د
لحم بقري مطهو ببطء في القدر416 سعرة · 43 غ بروتين220 د
أفغوليمونو (شوربة الدجاج والأرز اليونانية بالليمون)324 سعرة · 33 غ بروتين65 د
باستا إي فاجولي361 سعرة · 16 غ بروتين55 د
حساء سكوتش برث الاسكتلندي262 سعرة · 24 غ بروتين100 د
حمص بالطحينة مع أصابع الخضار192 سعرة · 7 غ بروتين20 د
دجاج كونغ باو499 سعرة · 37 غ بروتين65 د
ريبوليتا302 سعرة · 14 غ بروتين90 د
سلطة التونة والفاصوليا البيضاء267 سعرة · 23 غ بروتين15 د
سلطة الشعيرية الزجاجية التايلاندية بالروبيان ولحم الخنزير227 سعرة · 19 غ بروتين30 د
سلطة العدس الفرنسية304 سعرة · 16 غ بروتين40 د
سلطة والدورف203 سعرة · 7 غ بروتين20 د
سوتو أيام (شوربة الدجاج والنودلز الإندونيسية بالكركم)466 سعرة · 40 غ بروتين70 د
شوربة البازلاء المجروشة369 سعرة · 26 غ بروتين85 د
شوربة الخضار137 سعرة · 4 غ بروتين55 د
شوربة الدجاج بالشعيرية316 سعرة · 34 غ بروتين50 د
شوربة المحار على طريقة مانهاتن228 سعرة · 16 غ بروتين60 د
شوربة كرات الماتسا352 سعرة · 31 غ بروتين90 د
شوربة موليجاتاوني467 سعرة · 43 غ بروتين60 د